根据你所描述症状,首先你湿气重。湿气重舌苔后,脾湿就会胃不好,异味较重。湿气重,痰湿多,故头晕头痛。胃不和则卧不安,故失眠。
遇寒则寒湿内阻出现四肢冰冷,咕噜咕噜作响。因此,首先要健脾利湿加消积化食,不可以补为主要。
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