可以的。这三者一起煮并不会对食物的作用产生影响。红豆薏米还可以发挥祛湿的效果，燕麦膳食纤维丰富，热量低，也能增加饱腹感。
对于正在减肥的人来说，作为早餐还是不错的。如果能结合一些运动，效果会更加好。
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