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孕早期老是失眠是什么原因

我现在怀孕了，最近还老是失眠，所以我想知道孕早期老失眠怎么办？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

主要是因为怀孕后身体的激素变化，孕妇在精神和生理方面会比较敏感，导致失眠，这是孕期常见的现象。怀孕早期要注意多休息，不要胡思乱想，不要有太大的压力，适当补充营养，不要吃辛辣刺激的食物，不能喝咖啡和浓茶，前三个月注意不能同房。

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