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患者提问

8个月孕妇晚上睡不着觉怎么办?26岁

8个月孕妇晚上睡不着觉怎么办?26岁
提问时间:2020-06-04
医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    要注意睡前不要看过于惊险的电视等.不要考虑问题。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。

    白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡。

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