你不能说就是精神疾病的，因为这个是有生活事件的影响，那么正常人也是可能有情绪的波动的，这个不能说就是疾病的状态的了。
所以没必要在意，主要还是转移自己的注意力，慢慢的淡化这个感觉，多和别人交流，多交往，才能慢慢的改善，慢慢的调整情绪状态的了。
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