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患者提问

爱乱想,控制不住发脾气,心里很难受,是不是抑郁症?

爱乱想,控制不住发脾气,心里很难受,是不是抑郁症?
提问时间:2020-04-14
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    指导意见:您好,平时多与朋友谈心,多去外面散心,放松心情,听听音乐, 保持一个乐观的心态,学会减压,无论到那每天带上自己的小太阳。

    保持足够的睡眠,多运动

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