问患者提问

平时吃一些什么水果可以美容呢？

因为皮肤不是很好，所以平时的时候经常关注一些美容的东西，最近知道吃水果可以很好的美容，所以想知道，平时的时候多吃些什么水果可以很好的美容。想得到怎样的帮助：用水果的话该怎么样去美容呢？

提问时间：2021-10-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，红樱桃中含有大量的微量元素，尤其铁的含量居各种水果之首。所以，常食用红樱桃可提高血液中的血红蛋白，从而达到补血养颜的效果，西红柿，在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

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