我晚上老是睡不着觉啊！

心理分析：你好，失眠在生活当中是正常现象，导致的原因可能是多方面的，比如压力增加，遭遇挫折等。心理指导：建议，及时进行压力焦虑评估，并及时采取治疗手段，建议选择心理治疗。

因为这是一种专门针对心理障碍成熟的治疗手段。平时也可以自行进行调节，比如，心理放松训练，运动等对你有帮助。