失眠会长胖吗

失眠是会导致长胖的，长胖是由身体的内分泌决定的，失眠就会导致身体内分泌失调，所以容易导致长胖。如果一个人长期失眠，大脑就无法得到充分的休息，就会是身体的内分泌产生变化，引起脂肪的堆积，从而导致肥胖。

并且规律生活，不要过度疲劳，注意饮食，不要吃刺激性的食物，养成良好的生活习惯。