孕妇可以吃巴旦木坚果的。坚果对胎儿的发育非常好，怀孕期间应该吃一些坚果，比如说核桃、花生。但吃坚果一定要注意适量，因为吃多了容易上火，而且大便干燥，这样就不好了。
所以，在孕期还要多吃蔬菜水果，多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等，这样才能保证各种营养的均衡。
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