怕冷怎么办？

怕冷首先应该注意保暖，避免着凉，外出的时候需要根据温度，适当增减衣物，多喝温开水，促进新陈代谢产物排出，也应该找出机体怕冷原因来进行对症处理，有可能是血虚或者是气虚引起。

贫血患者应该补充铁剂，也可以多吃补铁补血类食物，比如说阿胶、红枣、桂圆、枸杞等，多注意休息，做体育运动可以促进活力。