根据你说的情况来看,你说的情况主要是由于脾胃虚寒和脾气虚引起的症状。平时锻炼身体增强免疫力,在生活中注意饮食均衡,可以吃点清热解毒口服液。
避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物,保持大便通畅。同时注意多补充水分。多喝水。保证睡眠和室内的空气新鲜
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