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神经官能症怎么自我治疗

我现在正处在考研备战期，从我决定考研到现在，当我想到某些不好的事情情绪不对时，这种病怎么自我治疗啊？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

如果有条件可以做心理辅导，也可以睡前一杯牛奶，调整心态，稳定情绪，给自己良好的心理暗示，必要的话可以使用药物调整，比如维生素B一，如果还是不行，可以使用帕罗西丁。

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