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精冷晚上睡觉脚冷

精冷晚上睡觉脚冷。怎么样治疗肾虚

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您晚上睡觉脚冷，血液循环差，气血不足，体质较差。建议:1多做脚部按摩，促进血液循环。2多用热水泡脚。3适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物，体质虚弱的喝些鸡汤。

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