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蹲着可以减肥吗

在过年的那段时候，在家吃了太多的好吃的，也没有节制，导致现在体重严重超标，听邻居说蹲着可以减肥，但是我又没有听过这个方法，也不敢轻易的尝试，想知道是不是真的可以？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

蹲着是不可以减肥的，还有一点蹲着的时候血液循环不好容易引起眩晕的，所以还是不要用这种办法，加强体育锻炼，减少脂肪摄入，这是减肥的办法。
另外的方法就是中医减肥或者吸脂减肥了，轻松快速但是治疗需要费用，经济允许的话可以选择后两种方法。

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