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晚上只吃燕麦能瘦吗，减肥效果好吗？会不会

晚上只吃燕麦能瘦吗，减肥效果好吗？会不会反弹？

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥最好不要通过节食来控制，对身体的损伤较大，建议你通过运动减肥，但需要长时间的坚持平日多吃蔬菜，适当的补充粗粮，加上运动，也可以适当的吃些防风通圣丸有助于减肥。

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