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体重超标，有胆囊炎，便秘，睡眠不太好只有四个小时

体重超标，有胆囊炎，便秘，睡眠不太好只有四个小时。就是上述正状减去肚子的坠肉使身体健康。

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

长时间的失眠不好，可能与神经衰落有关，习惯性便秘应该适当的调节，胆囊炎可以适当的吃些消炎利胆片。适当控制些体重，对身体有好处，进食不要太油腻，多吃些富含纤维素丰富的食物，比如芹菜、韭菜、香蕉等，睡眠不好的话，可以适当的休息。

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