问患者提问

我现在焦虑比较严重怎么办

这几天老感觉自己有些焦虑，现在又严重了，所以我想知道这个我现在焦虑比较严重怎么办？

提问时间：2020-02-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

焦虑比较严重就要对症处理，比如用一些自我调节的方式，放松冥想，增加体育锻炼，培养兴趣爱好等，主动自我调节。如果效果还是不明显，可以考虑到精神病专科医院请医生选一些抗焦虑的药物来进行治疗，同时配合心理治疗。

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