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睡眠不好头痛很难受怎么办

我是一名汽车修理工，前段时间有个同事辞职了，所以有很多工作都压在了我的肩上，这几天压力很大，每天都要加班，经常头痛，很难受怎么办？

提问时间：2020-04-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

应该考虑工作压力大，睡眠不好从而出现了紧张性的头痛导致的，因此要注意放松心态，头痛时可以通过头部按摩，热敷处理缓解头痛症状。
可以考虑用改善睡眠的药物等缓解症状。

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