狂躁抑郁症的表现

心理分析：心理分析：因为受到抑郁症的影响，影响到了自己的身心健康，得不出有效的解决方法，希望能得到有效的帮助心理指导：心理指导：1学会放松自己，减少负面的刺激，慢慢建立起适应自己的社会支持系统2遇到令自己不开心的事情，可以通过向家人或朋友倾诉的方式，亦或是做一些自己感兴趣的事情，排解自己的不良情绪3养成积极的思维方式，用积极乐观的态度面对生活，加强抗挫力4确认是否因为器质性病变引起5及时到医院就诊，积极描述病情，使医生能得出更科学的诊断，努力配合治疗