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工作压力大，睡不好，怎么缓解

平时工作压力特别的大，总是睡不好，闭眼睛总是想其他的事，怎么才能不让我胡思乱想？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

考虑是神经衰弱导致的，一般考虑和平时熬夜劳累过度，或者压力过大有关的

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