经常用盐水泡脚能杀菌消毒，防止脚气病，使足部皮肤光滑清洁；能够促进血液循环，有助睡眠，并有抗衰老之效；且可以防治感冒，甚至可以使头脑感到轻快，增强记忆力。
洗泡以30分钟左右为宜。建议可以根据自身的情况来再去食用盐泡脚。
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