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动的幅度一大腰会酸痛

打球的时候摔了后来一直没好一旦运动过渡幅度过大就会酸痛休息几天就会好转但弯腰时还是有困难已经过了一年了

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

自诉由于既往运动不慎外伤导致腰部，而现在如果腰部活动幅度过大，就容易导致酸痛，考虑肌肉劳损为主，如果是肌肉劳损而言，可以通过按摩，热敷，外擦药酒，再者酸痛期间一定需要休息，结合中医理疗措施，平时需要避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，综合起来才能好转。

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