我反应特慢，理解力差，记忆力特差，怎么办

心理分析：心理分析：您是因为内心有压力，导致有焦虑抑郁的情绪体验，不良情绪聚集，导致记忆力下降，反应迟钝，情绪低落，理解力差，需要及时释放压力。

心理指导：心理指导：建议使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。进行放松训练，放松状态可以提高记忆力，缓解心情。

多与家人朋友进行沟通交流。