我想找到能治颈椎病的良药纱方

病情分析：你好，颈椎病是由于颈椎长期劳损、骨质增生，韧带增厚导致使颈椎脊髓，神经根或椎动脉受压引起的头晕目眩，恶心呕吐等一系列症状。

指导意见：颈椎病需要长期锻炼，逐渐保养。平时忌长时间一个姿势，比如看电脑，看手机，睡觉时枕头不宜过高，每天进行颈椎锻炼，可将颗粒盐炒热装入布袋正在颈部，或者用饮料瓶装入热水枕在颈部，每天一到两次，每次半小时，头尽量后仰。

爬在硬板床上，手脚一个方向，做背飞运动，尽量抬头后仰，少量多次，逐渐增加次数。