病情分析:您好!晚餐对睡眠的影响最直接,宜在就寝前三四小时,以清淡、易消化为宜。晚餐后以后不要喝浓茶、咖啡及含有咖啡碱的饮料,不吸烟,不喝酒,不要吃的太饱也不要太饿,但睡觉前吃少量食物可以帮助睡眠,建议采用物理仪器(SK-G四维脑神经修复疗法)配合中医系统疗法纯中药汤剂(宁神解郁平衡疗法)内外结合可以达到很好的治疗效果,祝您早日康复。
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