问患者提问

跑步机减肥好吗

我身高170体重210斤，爱吃肉和主食，可以在跑步机上减肥吗

提问时间：2020-03-22

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

当然可以。跑步机是种非常理想的运动器械，可以准确地把握速度，坡度及时间。运动之外可配合均衡饮食，多吃瓜果蔬菜，清淡饮食。

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