每天只喝水能减肥吗？

只喝水的时候虽然是会在短时间内看到自己的体重下降，但是并不是会出现好的减肥的效果的，这是减的自己所吃进去的食物的热量以及身体里面的水分，所以如果是想要减肥的话建议还是通过饮食上适量的减少，同时加上运动的方式减减肥，这样的话会有着比较好的减肥的效果，同时是会逐渐的恢复身体的健康的程度的。

需要注意的是节食减肥对肠胃的伤害非常大。