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我想减肥，听很多人说159素食代餐非常好

你好，我想减肥，听很多人说159素食代餐非常好，也有瘦身的例子，我想知道吃了后会反弹吗

提问时间：2020-03-19

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

这种情况就很容易出现反弹。正确的减肥方法主要就是饮食上进行控制，配合运动锻炼目前饮食上注意尽量少吃一些油腻的食物，同时坚持每天进行一定的适度锻炼，就会促进体重的减轻

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