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什么原因会引起失眠

自从我得了病，我就开始睡不着觉，晚上很难入睡，如果有人醒来后至少2到3个小时都睡不着，一点睡意都没有，脑子里面好兴奋，请问什么因素能导致睡不着觉？

提问时间：2020-03-31

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠的原因，睡眠环境突然之间变化、噪音、高温是常见的个人因素：生活休息习惯不佳，饮茶、喝咖啡、抽烟等，或因工作、娱乐、昼夜失调而形成睡不着觉。
躯体因素任何躯体的不适均可导致睡不着觉，包括一些本身与睡眠有关的疾病或者精神状态因素。

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