首页 > 权威问答 > 各位专家，请问夜跑好吗？我已经连续跑了两天，大腿特

问患者提问

各位专家，请问夜跑好吗？我已经连续跑了两天，大腿特

各位专家，请问夜跑好吗？我已经连续跑了两天，大腿特别疼，然而今天还感冒了，网上关于夜跑是众说纷纭，那么到底夜跑好吗

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，这个小心过度活动以后导致的肌肉损伤的可能性，一般如果你平时，不是经常性活动的话最好是调好太长的时间。
意见建议：晚上是应该要睡觉的，跑步的话最好是早上起床以后跑步，这样才能够锻炼全身的。

相关问题

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号