强迫自己去想不可能的事情，疑心病

可能生活中有不顺心的事情影响，使你过分关注自己的想法，内心缺乏安全感。每个人都会想事情，这是一种正常的心理现象，希望你不要过分在意自己的想法，忽视它，这种行为得不到及时的强化，也会慢慢的消退。

希望你经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常做一些自己感兴趣的事情，转移注意力，闲暇时间，经常到户外散散步，或参加一些娱乐健身活动，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。

希望你对自己充满信心，积极的配合治疗，早日恢复健康状态。也可以辅助心理咨询治疗。