眼睛干涩可以多吃胡萝卜。胡萝卜具有明目的效果可以缓解眼睛干涩，也可以多吃动物的内脏、鱼类、玉米等食物，补充维生素a和维生素e，眼睛干涩也可以使用促进泪液分泌的滴眼液。
要改善不良的用眼习惯，要远离电子产品，注意用眼卫生，可以对眼睛热敷。
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