问题分析：这种情况考虑是个人体质阴虚火旺，所以出现这样的现象可以清淡饮食，多喝水，适当锻炼配合中医药口服调理治疗，也会有一定的帮助。
指导建议：可以进行这方面的治疗，注意观察，如果暂时看不了医生，也可以先吃中成药，比如六味地黄丸之类的。
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