你好，根据你的描述，生脉饮是是可以吃的，但建议最好去做血常规检查，根据贫血的严重程度确定具体的治疗方法，药补或者食补。
食补，可以通过铁剂、阿胶、含铁的食材等方法。生活中，摄取营养容易消化的食物，忌油腻辛辣，注意休息。
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