162高155斤算肥胖吗，好想

病例分析:根据《中国成人超重和肥胖症预防控制指南，体重指数BMI大于等于28就是肥胖，你的体重指数已经超过29，所以应该是达到肥胖标准（BMI=体重/身高的平方），体重单位千克，身高的单位米。

意见建议:肥胖大部分都是单纯性肥胖，除了基本代谢性素质外，相当部分由后天因素决定，简单而言就是每日摄入的能量超过了消耗的能量，过多的能量转化为脂肪积聚起来，超过一定标准（见上述）就成为肥胖症，故此从日常生活中而言就是控制每日能量摄入，增加消耗，达到能量的一定“负平衡，将过多的“储备能量”消耗出去，这也是最为安全的减肥指导思想。