怎样治疗优郁症

心理分析：抑郁症是心境障碍，主要是长期压力过大无法释放所导致；其主要表现为持续2周以上的情绪低落、思维和精神运动性迟缓并且饮食和睡眠全面受影响。

心理指导：治疗抑郁症的最好方法是药物结合心理咨询及理疗，同时患者要加强运动锻炼，并多吃些富含镁和维生素C的食物如香蕉坚果等，祝早日康复！