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我是一个14岁的初中生，感觉自己很压抑，晚上睡不着

我是一个14岁的初中生，感觉自己很压抑，晚上睡不着，白天想睡觉，我上网查了一下，说是神经衰弱症，请问有什么好的治疗办法吗

提问时间：2020-03-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

意见建议：首先应该了解自己因为什么压抑，是学习问题还是感情问题。建议你每天早起跑跑步，呼吸呼吸新鲜空气，多和朋友在一起交谈。

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