您好，这种情况一般来说是属于神经衰弱导致的情况。每当睡不着的时候，您可以先不要记着睡觉，先去做点别的事情。让自己不要那么烦躁。
越是烦躁越容易睡不着。指导意见建议您可以服用谷维素和维生素B族。同时可以用脑心舒口服液。
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