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晚上喝牛奶到底好还是不好

提问时间：2020-08-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，牛奶富含丰富的营养物质，是青少年发育很好的营养品。牛奶晚上喝是效果最好的，睡前喝牛奶能让牛奶充分的被人体吸收。

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