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治疗失眠的最快方法

这几天晚上总是睡不好，请问治疗失眠的最快方法是什么？

提问时间：2020-08-12

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

治疗失眠的最快方法是，可以通过日常的饮食，多吃一些微量元素较高的食物，也能够增加身体的微量元素，起到缓解睡眠的作用。
还可以采用针灸的方法调理自身体质，也能改善睡眠。

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