问患者提问

近半年来，晚上2、3点醒来就睡不着了，直

近半年来，晚上2、3点醒来就睡不着了，直到天亮，白天会午睡一个小时左右，一天下来也就休息4、5个小时，其余时间也不瞌睡；患者每天都锻炼身体，一直以来身体都挺好的，患者有长期抽烟史，近期没有压力、焦躁、烦恼等问题，所以，针对此状况，请求医生诊断:需要医生帮助提供远程诊断：近半年来，晚上2、3点醒来就睡不着了，直到天亮，白天会午睡一个小时左右，一天下来也就休息4、5个小时，其余时间也不瞌睡；患者每天都锻炼身体，一直以来身体都挺好的，患者有长期抽烟史，近期没有压力、焦躁、烦恼等问题，所以，针对此状况，请求医生诊

提问时间：2020-04-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你的反映，你的情况属于神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。建议你睡前喝些亦舒堂的百合枣仁茶来改善睡眠，失眠千万不要使用药物，虽然见效很快，但是对身体的伤害也是很大的，关键是使用药物久了，容易造成积蓄中毒。
长期抽烟会影响到机体的很多功能，所以如果能把烟戒掉或者少抽一点对调理失眠也是有帮助的。

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