产后抑郁症可以吃什么食物

产后抑郁症可以吃高蛋白食物。高蛋白食物营养机体，提高免疫力。多吃香蕉、巧克力，开朗心情。饮食给予易消化营养丰富，予低脂、低盐、高维生素、高蛋白，高纤维食物，多吃鱼类、牛奶、莲子百合、新鲜水果及蔬菜等食物，营养机体，食物宜温热细软。

忌煎炸生冷、油腻、辛辣、刺激性食物。禁忌烟酒。