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减肥后患者乏力该怎么治疗

自己就是小时候比较肥胖,现在也是,一直想减肥,但是减肥期间自己脑部就是疼痛,食欲不好,自己尝试了很多次,都是这个情况,现在我就是很现在了解更多来治愈自己减肥过程中的乏力。
提问时间:2020-04-03
答医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    健康指导:此情况可能由于自身饮食结构不佳,导致日常营养素摄入减少,加之自身消耗严重导致。建议主食以添加全谷类,调节营养素种类结构比例为主。

    并增加大豆制品、瘦肉、鸡蛋等的食用,增加基础代谢率,少量帮助消耗自身脂肪。再结合适量的运动,运动以合适自身为准,日常坚持三十分钟为准。

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