问患者提问

特别恨一个人怎么办

最近我一看到这个人我心理就不舒服，而且影响我的心情，真的是烦的很，不知道怎么才能让我自己心情好一点想得到怎样的帮助：请我，我一看到这个人就恨，而且心清很差，该怎么办呢！

提问时间：2021-08-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

找个事情把怨恨发泄出来就好了给“相处”一个界限，不要让自己越过这个界限。越过了自己会受不了，而且不会再有什么结果了。

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