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失眠十多年要怎么治疗

我姨十多年前的睡眠质量就不是很好。每天晚上就睡不着，半夜也容易醒，失眠十多年要怎么治疗？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠十多年的治疗首先要注意适量的增加运动，改善一下全身的微循环，促进供血情况，缓解精神的压力和焦虑症状，可以服用一些调节神经的药物，也可以加一些抗焦虑的药物，综合治疗效果会更好一些。

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