不吃主食可以减肥,但是不建议不吃主食,其实在减肥的过程当中,营养的角度讲究的就是吃动平衡的问题,如果消耗大于摄入,自然会减重,如果控制一天的能量,再不吃主食是可以减肥的,但不推崇是因为这种减肥方式会对人体带来危害。
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