首页 > 权威问答 > 不吃主食真的能减肥吗?
患者提问

不吃主食真的能减肥吗?

我们舍友在减肥,他每天早上吃一个苹果,中午吃一些蔬菜沙拉加一个苹果一条香蕉,晚上也吃一个苹果.其他的主食一概不吃.已经坚持两个礼拜了,他说有减了两公斤了。
提问时间:2020-05-19
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    不吃主食可以减肥,但是不建议不吃主食,其实在减肥的过程当中,营养的角度讲究的就是吃动平衡的问题,如果消耗大于摄入,自然会减重,如果控制一天的能量,再不吃主食是可以减肥的,但不推崇是因为这种减肥方式会对人体带来危害。

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号