调理肾亏首先需要控制性生活,调整作息规律。在饮食上可以适当服用枸杞,它是一种营养滋补品,性平味甘,多食用枸杞可以调理肝肾亏虚的症状。
另外可以适当食用一些动物肝肾,多饮水,少喝酒,辛辣食品少吃。水果可以多食用香蕉,甘蔗,西瓜等水果。
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