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患者提问

总是很容易想哭,压力很大

我上课容易分神,总是喜欢一个人默默的流泪 改善一下
提问时间:2021-07-27
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析:可能是学习上的压力过大,内心的不良情绪得不到合理的宣泄,通过哭的方式表现出来。指导意见:希望你放松心情,学会调适自己的情绪,经常和乐观开朗的朋友沟通交流,经常做一些自己感兴趣的事情,转移注意力,业余时间经常到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,和家人朋友聊一些开心的话题,或写写日记,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力,建议你接受心理咨询治疗。

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