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这个抑郁症的办法有什么呢？

健康咨询描述：生完了孩子以后，我的婆家就只是对孩子好了，而且对我是耐打不理的，我发现嘴里我看见谁也不爱说话了，可是难受了，我就去进行了内分泌的检查了，说我是得了抑郁症了。想得到怎样的帮助：得了抑郁症有什么办法治疗呢？

提问时间：2021-10-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，抑郁症的核心症状表现是情绪低落，兴趣丧失，再者会有睡眠，食欲，注意力等表现。抑郁也常常会有一些躯体症状表现，如头晕，胸闷等。
心理指导：建议你需要进行心理放松，释放你的抑郁情绪状态，通过有规律的生活，运动，饮食和做一些自己愉悦的事情。

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